La felicidad es un estado ideal de la mente. De hecho, un estado mental feliz resulta en un cuerpo saludable, ya que la felicidad está asociada con energía positiva(1✔✔Trusted Source Determinantes de la felicidad entre los profesionales de la salud entre 2009 y 2019: una revisión sistemática
Go to source). Entonces, ¿quieres averiguar tu puntuación de felicidad? ¡Responde las siguientes preguntas y descubre si llevas una vida feliz y plena!
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Datos Interesantes sobre la Felicidad
Finlandia es el país más feliz del mundo, mientras que Dinamarca ocupa la segunda posición en el Informe Mundial de la Felicidad(2✔✔Trusted Source ¿Dos caras de la misma moneda o dos monedas diferentes? Representaciones de la felicidad y la infelicidad entre las mujeres finlandesas.
La dopamina, serotonina, norepinefrina, oxitocina y endorfina son hormonas de la felicidad que tienen un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo y promueven la felicidad(3✔✔Trusted Source Felicidad y Salud: Los Factores Biológicos - Artículo de Revisión Sistemática
Algunas evidencias sugieren que el aumento en el consumo de frutas y verduras puede ser beneficioso para la regulación del estado de ánimo y mejora la salud psicológica(4✔✔Trusted Source Evolución del Bienestar y la Felicidad Tras el Aumento en el Consumo de Frutas y Verduras.
Varios estudios indican que las mujeres son mucho más felices que los hombres y experimentan niveles más altos de satisfacción con la vida. Tienden a expresar más emociones positivas que los hombres(5✔✔Trusted Source La relación entre género y satisfacción con la vida: análisis entre grupos demográficos y regiones globales
Un sueño de buena calidad promueve la felicidad y aumenta el bienestar general. Los niños que tienen un sueño ininterrumpido tienden a ser más felices que aquellos con sueño perturbado(6✔✔Trusted Source ¿Un mejor sueño, una mejor vida? Cómo la calidad del sueño influye en la satisfacción vital de los niños.
1. Determinantes de la felicidad entre los profesionales de la salud entre 2009 y 2019: una revisi�n sistem�tica (https://www.researchgate.net/publication/344289553_Determinants_of_happiness_among_healthcare_professionals_between_2009_and_2019_a_systematic_review)
2. �Dos caras de la misma moneda o dos monedas diferentes? Representaciones de la felicidad y la infelicidad entre las mujeres finlandesas. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8139927/# )
3. Felicidad y Salud: Los Factores Biol�gicos - Art�culo de Revisi�n Sistem�tica (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449495/)
4. Evoluci�n del Bienestar y la Felicidad Tras el Aumento en el Consumo de Frutas y Verduras. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4940663/)
5. La relaci�n entre g�nero y satisfacci�n con la vida: an�lisis entre grupos demogr�ficos y regiones globales (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482245/# )
6. �Un mejor sue�o, una mejor vida? C�mo la calidad del sue�o influye en la satisfacci�n vital de los ni�os. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32399666/ )