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Evalúa tu Puntuación de Felicidad

La felicidad es un estado ideal de la mente. De hecho, un estado mental feliz resulta en un cuerpo saludable, ya que la felicidad está asociada con energía positiva(1 Trusted Source
Determinantes de la felicidad entre los profesionales de la salud entre 2009 y 2019: una revisión sistemática

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).
Entonces, ¿quieres averiguar tu puntuación de felicidad? ¡Responde las siguientes preguntas y descubre si llevas una vida feliz y plena!

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Responda todas las preguntas honestamente
Género Masculino Femenino
Edad
Etnicidad
1. ¿Se siente amado?*

Sí, me siento amado por mis amigos y familia
Me siento amado, pero no siempre
No, no me siento amado en absoluto

2 ¿Es usted una persona saludable?*

Sí, soy una persona saludable
Soy moderadamente saludable aunque a veces me enfermo
No soy una persona saludable ya que tiendo a enfermarme con frecuencia

3 ¿Le gusta lo que hace en el trabajo?*

Estoy muy satisfecho con lo que hago en el trabajo
Mi trabajo no es gratificante en algunos aspectos, pero me quedo por el dinero
No me gusta mi trabajo en absoluto

4 ¿Ayuda a otras personas e intenta marcar la diferencia en sus vidas?*

Sí, ayudo a otros tan a menudo como puedo
Ayudo a las personas raramente, de vez en cuando
No, apenas ayudo a otros

5 ¿Cómo está su situación financiera?*

Estoy satisfecho con mi situación financiera
Las cosas podrían estar mejor en el frente financiero y a veces me estresa
Mi situación financiera es bastante complicada y me estresa mucho

6 ¿Se siente cómodo con sus vecinos?*

Sí, me siento bastante cómodo con mis vecinos y paso a charlar con ellos siempre que puedo
Me mantengo alejado de mis vecinos para evitar fricciones
Tengo una mala relación con los vecinos y me estresa eso

7 ¿Le gusta el tiempo que pasa con los niños?*

Me encanta el tiempo que paso con los niños
Aunque me gusta el tiempo que paso con los niños, pueden estresarme fácilmente
No disfruto estar con niños ya que me cansan y estresan fácilmente

8 ¿Su hogar le hace feliz?*

Mi hogar es mi lugar especial y me encanta volver allí para relajarme
Volver a casa puede ser estresante debido al desorden
No me gusta volver a casa ya que es disruptivo y estresante

9 ¿Es miembro de un club, grupo o alguna comunidad?*

Sí, soy parte de un grupo de apoyo que me da un sentido de pertenencia
No soy parte de ningún grupo ya que no tengo tiempo libre del trabajo
No soy parte de un grupo ya que no creo que me beneficiaría de ello

10 ¿Tiene metas en su vida y, de ser así, está trabajando para alcanzarlas?*

Sí, tengo algunas metas en la vida y estoy trabajando para cumplirlas
Tengo algunas metas pero mi estilo de vida actual no me permite perseguir una vida plena
Soy un nómada y no he establecido metas en mi vida

* Todas las preguntas para la prueba de felicidad son obligatorias

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Datos Interesantes sobre la Felicidad

  • Finlandia es el país más feliz del mundo, mientras que Dinamarca ocupa la segunda posición en el Informe Mundial de la Felicidad(2 Trusted Source
    ¿Dos caras de la misma moneda o dos monedas diferentes? Representaciones de la felicidad y la infelicidad entre las mujeres finlandesas.

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    ).
  • La dopamina, serotonina, norepinefrina, oxitocina y endorfina son hormonas de la felicidad que tienen un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo y promueven la felicidad(3 Trusted Source
    Felicidad y Salud: Los Factores Biológicos - Artículo de Revisión Sistemática

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    ).
  • Algunas evidencias sugieren que el aumento en el consumo de frutas y verduras puede ser beneficioso para la regulación del estado de ánimo y mejora la salud psicológica(4 Trusted Source
    Evolución del Bienestar y la Felicidad Tras el Aumento en el Consumo de Frutas y Verduras.

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    ).
  • Varios estudios indican que las mujeres son mucho más felices que los hombres y experimentan niveles más altos de satisfacción con la vida. Tienden a expresar más emociones positivas que los hombres(5 Trusted Source
    La relación entre género y satisfacción con la vida: análisis entre grupos demográficos y regiones globales

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    ).
  • Un sueño de buena calidad promueve la felicidad y aumenta el bienestar general. Los niños que tienen un sueño ininterrumpido tienden a ser más felices que aquellos con sueño perturbado(6 Trusted Source
    ¿Un mejor sueño, una mejor vida? Cómo la calidad del sueño influye en la satisfacción vital de los niños.

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    ).

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  • 1. Determinantes de la felicidad entre los profesionales de la salud entre 2009 y 2019: una revisin sistemtica
    (https://www.researchgate.net/publication/344289553_Determinants_of_happiness_among_healthcare_professionals_between_2009_and_2019_a_systematic_review)
  • 2. Dos caras de la misma moneda o dos monedas diferentes? Representaciones de la felicidad y la infelicidad entre las mujeres finlandesas.
    (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8139927/# )
  • 3. Felicidad y Salud: Los Factores Biolgicos - Artculo de Revisin Sistemtica
    (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449495/)
  • 4. Evolucin del Bienestar y la Felicidad Tras el Aumento en el Consumo de Frutas y Verduras.
    (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4940663/)
  • 5. La relacin entre gnero y satisfaccin con la vida: anlisis entre grupos demogrficos y regiones globales
    (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482245/# )
  • 6. Un mejor sueo, una mejor vida? Cmo la calidad del sueo influye en la satisfaccin vital de los nios.
    (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32399666/ )
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